Social Media Detox Studie

Ziel der geplanten Studie ist die Screen-Time von jungen Menschen in Österreich und Deutschland für den Zeitraum von 3 Wochen zu reduzieren und die Auswirkung auf die psychische Gesundheit zu untersuchen. Nach Aufklärung und Unterzeichnung der Einverständniserklärung zur Teilnahme müssen die Teilnehmer_innen 1) die ESMira App aus dem App Store herunterladen und mittels QR-Code kommen sie dann zur Studienseite. Dort werden zur Baseline-Erhebung die unter 6.1. angeführten Tests durchgeführt. Im Anschluss erfolgt die Randomisierung (ein entsprechendes Tool wird über ESMira angeboten) und die Teilnehmer_innen werden entweder der Interventionsgruppe (A) oder der Kontrollgruppe (B) zugewiesen. Die Teilnehmer_innen der Interventionsgruppe (A) erhalten einen Fitnesstracker, den sie über die gesamte Studiendauer tragen sollen (t0). Eine Abnahme des Fitnesstrackers ist jederzeit und ohne Angabe von Gründen möglich und stellt kein Ausschlusskriterium für die Teilnahme an der Studie dar. In der ersten vier Tagen soll zur Baseline Erhebung die gewohnte Social Media Nutzung beibehalten werden. Danach (t1) sollen die Teilnehmer_ innen die Nutzung von Social Media, wie Instagram, TikTok, Snapchat oder Facebook Nutzung auf eine Stunde pro Tag limitieren. Das kann durch Timer am Smartphone selbst oder durch eine zusätzliche App erfolgen. Von ESMira wird lediglich die tägliche Screen-Time erfasst. Für den Zeitraum der Intervention (3 Wochen) ist dann lediglich eine Stunde Social Media Nutzung erlaubt (sollte diese Zeit mehr als 3 Mal überschritten werden, werden die Teilnehmer_ innen als Drop Outs geführt). Am Ende der Intervention (t2) werden erneut die Fragebögen zur psychischen Gesundheit erhoben. Im Anschluss gibt es keine weiteren Aufgaben für die Teilnehmer_innen der Interventionsgruppe (A), die Social Media Nutzung ist wieder uneingeschränkt möglich, lediglich nach 9 Wochen wird erneut zum Follow-Up (t3) die psychische Gesundheit (siehe Punkt 6.1.) sowie die Nutzung sozialer Medien evaluiert. Die Teilnehmer_innen der Kontrollgruppe (B) erhalten für den Zeitraum der Wartegruppe keine Instruktionen. Nach den 3 Monaten wird die Kontrollgruppe zur Interventionsgruppe (A) und durchlaufen dasselbe Procedere. Sie erhalten einen Fitnesstracker, den sie über die gesamte Studiendauer tragen sollen (t0). Eine Abnahme des Fitnesstrackers ist jederzeit und ohne Angabe von Gründen möglich und stellt kein Ausschlusskriterium dar. In den ersten vier Tagen soll zur Baseline-Erhebung das gewohnte Screen-Time Verhalten beibehalten werden. Danach (t1) sollen die Teilnehmer_innen die Nutzung von Social Media, wie Instagram, TikTok, Snapchat oder Facebook Nutzung auf eine Stunde pro Tag limitieren. Das kann mit Timern am Handy direkt oder über eine zusätzliche App erfolgen. Für den Zeitraum der Intervention (3 Wochen) ist dann lediglich eine Stunde Social Media Nutzung erlaubt. Am Ende der Intervention (t2) werden erneut die Fragebögen zur psychischen Gesundheit erhoben. Im Anschluss gibt es keine weiteren Aufgaben für die Teilnehmer_ innen der Interventionsgruppe (A, ehemalige Kontrollgruppe B), die Social Media Nutzung ist wieder uneingeschränkt möglich. Lediglich nach 9 Wochen wird erneut zum Follow-Up (t3) die psychische Gesundheit (siehe Punkt 6.1.) evaluiert.