Body Battle

It's you vs. you! 

Dieses Kursprogramm ist dein Füllhorn an verschiedenen, modernen Facetten eines Fitnesstrainings.

Beginnend beim etwa 10-minütigen Warm-up enthält das 60-minütige Workout Einheiten aus Bauch-Beine-Po, Core-Training, High-Intensity-Intervall-Training meist im Tabata-Stil sowie punktuell wichtige Streching-Übungen. Generell soll der Kursablauf etwas Abwechslung mit sich bringen, sodass punktuell auch Partner-Übungen eingebracht werden.

Der Kurs setzt sich zum Ziel, die Kondition zu verbessern und vor allem Spaß an den Einheiten zu haben und ein gutes Mindset zu fördern. Auch sind Ideen und Anregungen durch die KursteilnehmerInnen gerne gesehen, sodass die Gestaltung von beiden Seiten möglich ist.