Kanga Training

Der Kurs findet beim USI Krems Partner Active City statt. Kursteilnehmer*innen erhalten eine Gutscheinkarte für 10 (+1 geschenkt) Einheiten. Die Einheiten können nach Lust und Laune verbraucht werden. Besteht der Wunsch auf einen weiteren "11er Block" im Semester? Kein Problem - einfach nochmal den Kurs buchen.

Alle Teilnehmer*innen können an den Kurstagen OHNE AUFPREIS so lange sie wollen in der Active City verweilen und trainieren, oder auch die SAUNA benutzen!

Kanga Training bei Caro ist eine tolle Möglichkeit, um sowohl den Körper als auch den Geist zu stärken. Das Training konzentriert sich hauptsächlich auf die Beckenbodenkräftigung und die kräftige Tiefenmuskulatur, die für die Gesundheit und das Wohlbefinden von Müttern besonders wichtig sind.

Ein wichtiger Teil des Kanga Trainings st die Beckenbodenkräftigung. Durch gezielte Übungen wird die Beckenbodenmuskulatur gestärkt, was nicht nur für eine bessere Körperhaltung und eine verbesserte Kontinenz sorgt, sondern auch das Risiko von Rückenschmerzen und Beckenschmerzen reduziert.

Ein weiterer wichtiger Aspekt des Trainings ist die Kräftigung der Tiefenmuskulatur. Diese Muskeln, die sich unter der großen Muskelmasse befinden, sind für die Stabilität und die Körperhaltung verantwortlich. Durch gezielte Übungen werden diese Muskeln gestärkt, was zu einer verbesserten Körperhaltung und einer verringerten Verletzungsgefahr führt.

Ein weiterer positiver Aspekt des Kanga Trainings ist das Kennenlernen anderer Mütter. Dies führt zu einem Austausch von Erfahrungen und Unterstützung untereinander, was sowohl für den Körper als auch für den Geist sehr wohltuend sein kann. Alles in allem ist Kanga Training eine großartige Möglichkeit, um sowohl den Körper als auch den Geist zu stärken.