Piloxing ist eine Kombination aus Boxen und Pilates. Das schweißtreibende Intervalltraining hilft, Fett zu verbrennen, Muskeln auszubauen, den Körper zu straffen, und das Herz-Kreislauf System zu stärken. Die Übungen kräftigen tiefer liegende Muskelgruppen, die Körperhaltung verbessert sich. Verfeinert wird dieses Training noch mit ein paar Tanzchoreos die Auflockern und die Stimmung heben.
| Kursnummer: 32 |
| Voraussetzungen: Keine Vorkenntnisse erforderlich, Trinkflasche, Handtuch, angenehme Sportbekleidung |
| Start: 09.10.2024 |
| Wann: Mittwoch, 16:30–17:30 Uhr |
| Einheiten: 12 x 60 min |
| Kursort: UWK Bewegungsraum |
| Kosten: EUR 110,00 |
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Kursleitung: Stefanie Moser  © Daniel Novotny |
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