Power Combat

Dieses Kursprogramm ist dein Füllhorn an verschiedenen, modernen Facetten eines Fitnesstrainings. Beginnend beim Warm-up enthält das 60-minütige Workout Einheiten aus Bauch-Beine-Po, Core-Training, High-Intensity-Intervall-Training meist im Tabata-Stil sowie punktuell wichtige Streching-Übungen. Der Kurs setzt sich zum Ziel, die Kondition zu verbessern und vor allem Spaß an den Einheiten zu entwickeln. Daher sind Ideen und Anregungen durch die KursteilnehmerInnen gerne gesehen, sodass die Gestaltung von beiden Seiten möglich ist.