Beschreibung
Das hochfunktionelle Core-Training kommt besonders beim Muskel- und Kraftaufbau zum Einsatz. Dies ist ein sehr effektives Ganzkörper-Training, bei dem du neben deiner Kraft auch deine Muskelkoordination und Stabilisation trainierst. Zudem stärkt es auf effektiv die Tiefenmuskulatur.
Kursnummer
36
Voraussetzungen
Slingtrainer mitnehmen, wenn vorhanden
Start
09.03.2021
Wann
Dienstag, 19:00 - 20:00 Uhr
Einheiten
12 x 60 min
Corona Infos
Der Kurs startet zum angegebenen Datum im Freien, sofern es die gültigen Corona Verordnungen und die Wetterlage zulassen. Sollte im Laufe des Semesters das Indoortraining aufgenommen werden können, werden die Einheiten nach Absprache mit den Teilnehmer*innen wieder in gewohnter Weise durchgeführt. Die Kosten für nicht abgehaltene Einheiten werden aliquot rückerstattet.
Kursort
Donau-Universität Krems/Bewegungsraum
Kosten
EUR 100,-
Online-Anmeldung
https://www.xing-events.com/CUFMDLG
Kursleitung
Bettina Pilz
Hallo, mein Name ist Betty, bin 28 Jahre alt und wohne in Krems. Ich arbeite seit 8 Jahren als diplomierte Gesundheits- und Krankenschwester im Universitätsklinikum Krems. Sport ist schon lange ein Teil meines täglichen Lebens und achte auch auf bewusste Ernährung. Da für mich beide Teile zusammen gehören, habe ich mich für das Studium Sport & Ernährung entschlossen. Das TRX Training mache ich etwa seit 5 Jahren und bin noch immer so begeistert davon, dass ich dieses Jahr die Ausbildung dazu gemacht habe. Nebenbei arbeite ich noch als Fitnesstrainerin in Springbrunn Grafenwörth und betreue Reha-Klienten bei ihren Trainings.
