Body Workout

Der Kurs findet beim USI Krems Partner Active City statt. Kursteilnehmer*innen erhalten eine Gutscheinkarte für 10 (+1 geschenkt) Einheiten. Die Einheiten können nach Lust und Laune verbraucht werden. Besteht der Wunsch auf einen weiteren "11er Block" im Semester? Kein Problem - einfach nochmal den Kurs buchen.

Alle Teilnehmer*innen können an den Kurstagen OHNE AUFPREIS so lange sie wollen in der Active City verweilen und trainieren, oder auch die SAUNA benutzen!

„Full Body Workout“ ist eine großartige Möglichkeit, um den gesamten Körper zu kräftigen und zu formen. Wir stellen die Vorteile und den Ablauf eines Full Body Workouts vor.

Ein Full Body Workout besteht aus Übungen, die mehrere Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen. Dadurch wird der gesamte Körper trainiert und es entsteht ein effektiver und zeitsparender Workout. Durch die Kombination von Kraft- und Ausdauertraining werden sowohl die Muskeln gestärkt als auch die Ausdauer verbessert.

Die Trainerin sorgt für eine hohe Energie und eine spaßige Atmosphäre, sodass das Workout nicht nur effektiv, sondern auch genossen werden kann.

Abwechslungsreich und an die individuellen Bedürfnisse und Fähigkeiten der Teilnehmer angepasst. Das bedeutet, dass jeder auf seinem eigenen Fitnesslevel trainieren kann. Durch regelmäßige Full Body Workouts werden sowohl die Muskeln gestärkt als auch die Ausdauer verbessert.