• Format

    On-Campus

  • Dauer

    2 Tage, berufsbegleitend

  • Präsenzphasen

    Di-Mi

  • Start

    28. Januar 2025
    29. Januar 2025

  • Kosten

    EUR 400,--

  • Sprache

    Deutsch

  • Studienort

    Krems (AT)

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In einer Welt voller Herausforderungen und Veränderungen sind innere Stärke und Resilienz von unschätzbarem Wert. Der Workshop „Glückskompetenz“ zeigt Ihnen den Weg zu einem erfüllteren Leben, das durch positive Psychologie und gezielte Strategien für Wohlbefinden und Zufriedenheit geprägt ist. Die Positive Psychologie ist die Wissenschaft des gelingenden Lebens und erforscht, was Menschen im privaten und beruflichen Leben zufrieden und glücklich macht. Sie vermittelt, wie wir konstruktiv zusammenarbeiten und unser Potenzial entfalten können, um Freude und Engagement im Tun zu erleben. Der lösungs- und wachstumsorientierte Ansatz stellt dabei stets die Stärken und Ressourcen in den Vordergrund – Positive Psychologie ist mehr als positives Denken.
Lukas Zenk

Unser Ziel ist es, Ihnen zu zeigen, wie Sie mit den Prinzipien der Positiven Psychologie Ihre Stärken gezielt nutzen und ein Leben voller Freude, Sinn und Erfüllung gestalten können

Assoz. Prof. Mag. Dr. Lukas Zenk, MSc

Professor für Innovations- und Netzwerkforschung

Das Training für ein glückliches Leben - In fünf Schritten zu mehr Lebensfreude und Zufriedenhei

In diesem Workshop erhalten Sie nicht nur theoretisches Wissen, sondern auch praktische Übungen, die Sie sofort in Ihren Alltag integrieren können. Gemeinsam erkunden wir die fünf Säulen des PERMA-Modells: Positive Emotionen erleben, persönliche Stärken entdecken und einsetzen, Beziehungen stärken, Sinn finden und persönliche Erfolge feiern.

In einer unterstützenden und inspirierenden Atmosphäre lernen Sie, wie Sie Ihre Emotionen besser regulieren, Ihre Stärken entfalten und Ihre Beziehungen positiv gestalten. Erleben Sie, wie kleine Schritte zu großen Veränderungen führen können und wie Sie das Fundament für ein glückliches und authentisches Leben legen.

Tauchen Sie ein in die Wissenschaft des gelingenden Lebens und machen Sie Glück zu einer Ihrer Kompetenzen – denn Glück ist kein Zufall.

Lesen Sie nach: Mühl, K. (2024). Glückskompetenz. In fünf Schritten zu mehr Lebensfreude und Zufriedenheit. Ecowing.

28. & 29. Jänner 2025

 

Trainerin

Katharina Mühl, M.A.

Glücksforscherin

Wissenschaftlicher Co-Lead

Lukas Zenk

Professor für Innovations- und Netzwerkforschung

Rückfragen

Portrait Ilja Steffelbauer

Mag. Ilja Steffelbauer

Wissenschaftlicher Referent, Fakultät für Wirtschaft und Globalisierung - Department für Wissens- und Kommunikationsmanagement

vCard

Haka - The Warrior within: 25. und 26.02.2025

Entdecke den Clown in dir: 18. und 19.03.2025

Authentic Relating: 15. und 16.4.2025

Radical Leadership: 27. und 28.5.2025

Special Forces Pool Training: 10. und 11.6.2025

Der Workshop  wird im Rahmen der Forschungsgruppe Meta-Kompetenzen der Universität für Weiterbildung Krems angeboten. Diese widmet sich der Erforschung und Entwicklung übergreifender Fähigkeiten, die es ermöglichen, komplexe Herausforderungen in einer sich stetig wandelnden Welt erfolgreich zu meistern. Der Workshop verknüpft wissenschaftliche Erkenntnisse mit praxisorientierten Übungen und unterstützt Teilnehmer:innen dabei, ihre Resilienz und ihr Wohlbefinden zu stärken – eine ideale Gelegenheit, um persönliche und berufliche Meta-Kompetenzen weiter auszubauen


Weiterführende Infos

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